Il termine varice significa dilatazione, tortuosita'. La  varice e' quindi  una  dilatazione della vena che  tende successivamente ad  assumere un aspetto  tortuoso. Le varici piu' classiche, le  cosidette varici  tronculari,  si  formano  in corrispondenza delle  oramai famose vene safene e soprattutto delle collaterali, ma molto spesso le  varici formano una vera rete periferica "varici reticolari". Le vene  varicoase sono piu'  o meno visibili in rapporto ad una  loro localizzazione piu' o meno superficiale e  ne e' colpita circa la meta'(50 % ) della popolazione.
Riguardo alla prevenzione  si indicano  i seguenti  consigli utili:1)Camminare. La regola fondamentale per  la buona salute delle gambe e' quella  di tenerle in  movimento. Camminare, salire e scendere le scale, fare esercizi di flesso-estensione degli arti inferiori, mantenere solide le strutture ossee, stimolare l'apporto  di sangue arterioso e, soprattutto per favorire il ritorno del  sangue  venoso  verso il cuore;2) Fare attivita' fisica:  la parola d'ordine e' combattere la vita sedentaria. E' sconsigliato stare  a lungo fermi  in  piedi.Il  nuoto e'  lo sport  di  elezione;3 Combattere il  sovrappeso:e ' importante evitare una alimentazione errata, EVITANDO INSACCATI,CIBI GRASSI,FRITTI, E PICCANTI. e  PREFERIRE UN'ALIMENTAZIONE RICCA  DI FRUTTA  FRESCA COME ARANCE, LIMONI, POMPELMI ANANAS E  KIWI, RICCHI DI  VITAMINE, PRINCIPI ANTI-INFIAMMATORI E  DIURETICI; 4) MASSAGGI: sono sicuramente consigliabili ma devono essere eseguiti con molta delicatezza e da personale esperto per  evitare danni  locali come ecchimosi e  la comparsa di nuovi capillari; 5) IGIENE PERSONALE : mantenere  quanto piu' possibile la cute fresca , pulita, ed  idratata; 6) ABBIGLIAMENTO: Indossare  vestiti comodi,freschi e  leggeri, evitando i jeans attillati e  le  cinture strette;7) CALZATURE : USARE Calzature adeguate e  nel caso  rivolgersi  ad uno specialista in posturologia per  una adeguata postura e  corretto appoggio plantare8) DORMIRE  E E RIPOSARE, con gli  arti inferiori piu'  sollevati rispetto al corpo;9)VIAGGI: E' IMPORTANTE  NON  RIMANERE IMMOBILI; 10) VACANZE: preferire climi freschi e secchi , come  quelli   di montagna. D'estate  bagnarsi le  gambe  con frequenti docce fredde.
 

18-04-08

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Cav. Dr. ANTONINO AURILIO
MEDICO SPECIALISTA IN CHIRURGIA SPECIALISTA IN IGIENE E MEDICINA PREVENTIVA ESPERTO IN  OMEOPATIA OMOTOSSICOLOGI E DISCIPLINE INTEGRATE