IL REBERTHING : TECNICHE DI BENESSERE 2 PARTE

La tecnica respiratoria  sullla quale  si basa  il Reberthing  e' di estrema semplicita' : una  profonda  inspirazione   seguita da una espirazione  rilassata  , senza pause intermedie, per questo detta " circolare  " .Questo semplice modo di respirare  migliora l' ossigenazione di tutte le cellule  del corpo e permette al flusso energetico di riprendere il suo regolare  decorso .Si allentano le tensioni muscolari ed emergono dal profondo  quei pensieri e quegli stati emotivi repressi  da anni , che ci condizionano  nell'atteggiamento  verso la vita. Gradualmente  queste tensioni  , blocchi  ed emozioni  si riducono fino a risolversi completamente .Il ritmo frenetico imposto dalla societa'  di oggi , il " dovere " fare  ogni cosa  velocemente  entro pressanti scadenze  , avere  a disposizione poco tempo e quel poco dedicarlo tutto alle preoccupazioni inerenti il lavoro , procura un costante  stato  di  insoddisfazione  e ansia . Si vive  in un  permanente stato di dissociazione  , mentre si  e' ancora  impegnati in un' attivita'  si pensa gia' a quella successiva . Inoltre, e' radicata la tendenza  a identificare la fonte  del nostro malessere  nella realta' circostante  piuttosto  che nel nostro intimo; c' e' sempre qualcuno , un capro espiatorio designato , cui attribuire  la colpa  per quel che non funziona  nella nostra vita, c' e' sempre una situazione sulla quale  , a nostro giudizio, non potevamo esercitare  alcun controllo , che ci ha causato dei fallimenti e delusioni. All' interno di una situazione stressante il ritmo  respiratorio  aumenta e ,  di conseguenza  , si riduce  drasticamente la quantita' di aria  e  di ossigeno inalati. Fortunatamente negli ultimi anni sono entrati a far parte della cultura scientifica occidentale anche quegli argomenti  che  per millenni sono stati appannaggio esclusivo di pochi iniziati : le tecniche dello YOGA  e le antiche  conoscenze  relative alla natura  della coscienza , diffuse attraverso la traduzione  di autori orientali , hanno raggiunto  l'interesse delle generazioni degli ultimi decenni  .La maggiore facilita'  di viaggiare  e la diffusione  in occidente  delle tecniche  orientali  hanno permesso a molti giovani di avvicinare  autentici maestri indiani , lo Zen ed altre  antiche dottrine  .
Stabilire un rapporto con il mondo dell' energia e del prana  ,realta' immateriale  come  immateriali e intangibili sono l' amore  e i sentimenti  ( ma della cui realta' certo  non dubitiamo ) non e' cosa difficile ; ed e' questa la  via  principale  per raggiungere  la salute  in senso olistico e per esprimere  al meglio  le potenzialita' psichiche . Oggi molti antropologi nel considerare  necessario e possibile un cambiamento della  coscienza  umana e la salita di un ulteriore  gradino nel percorso evolutivo dell' umanita' .Le conoscenze e i mezzi indispensabili per intervenire efficacemente  sono indiscutibilmente dentro di noi., basta imparare  a renderli accessibili .
Se apriamo un varco nella densa nebbia  delle false credenze  che avvolge la nostra mente  e investighiamo  obiettivamente  l'autentica natura  della realta' , saremo in grado di incominciare  a vedere  le cose aldila' del pregiudizio , permettendo cosi' all'intuizione  di spaziare oltre  al pensiero razionale .Il metodo piu' rapido per sperimentare  direttamente  questi stati dei  coscienza  e' legato  alla riscoperta  del nostro piu' diretto legame con l' energia . La piu' grande scoperta in questa direzione  si e' rilevata davvero la piu' semplice : il respiro.

Cav. O. M.R.I. DR ANTONINO AURILIO
MEDICO ..ODONTOIATRA OLISTICO....
PSICOTERAPEUTA..  CORSO QUADRIENNALE IN OMEOPATIA OMOTOSSICOLOGIA
DISCIPLINE INTEGRATE ...