IL REBERTHING: 4 PARTE, LA TECNICA 2 - SETTING

L'ambiente : deve essere tranquillo  , confortevole , in penombra, lontano da stimoli sonori e visivi. L'abbigliamento : non deve essere costrittivo . Vanno  tolti  anche l'orologio , gli occhiali  e le scarpe . La posizione  : solitamente e' consigliata quella supina  dove  le gambe  sono leggermente divaricate  con le punte rivolte verso l' esterno , braccia distanti dal corpo appena flesse ai gomiti con le dita delle mani rilassate  a formare un piccolo arco .Nello Yoga questa posizione  e detta savasana . La testa puo' essere poggiata  su un cuscino oppure sullo steso piano del tronco  .Importante  e' che la posizione  permette il rilassamento del collo e delle spalle.  Il materasso  e' sconsigliato , specialmente  se troppo morbido . Puo' essere eseguito anche a terra  , su un tappeto , un materassino di quelli utilizzati  per il campeggio  o una coperta . Succede comunemente  di cambiare posizione  nel corso di una seduta  di  Reberthino , e' dunque  necessario  disporre  di uno spazio a sufficienza per potersi agevolmente muovere .
Assunta la posizione supina  , chiudere gli occhi e  eseguire qualche respiro profondo , senza offrire  resistenza  ai pensieri  che arrivano alla mente  , lasciandoli scivolare  via da soli . Per  introdursi all' esercitazione  di Reberthing  e' necessario  raggiungere un completo rilassamento muscolare  .Si possono utilizzare  diverse tecniche .
Quelle piu'  a tal fine utilizzate  sono derivate dal Training  Autogrno e dal Metodo Vogt . La respirazione  costituisce ilc cardine  centrale  della terapia  e le esperienze  di sviluppo , autoconoscenza  e liberazione  vengono attivate  dalla respirazione  stessa  seduta in seduta . Il compito del reberther  e' quello  di facilitare  e  di catalizzare  questo processo  spontaneo che vede  il progressivo aprirsi dell' individuo al flusso dell' energia vitale in uno stato di " risveglio". Durante l'esercitazione di Reberthing , in alcuni rari casi  possono verificarsi sensazioni spiacevoli  molto forti  come senso di vertigine  , di vomito ecc.. Se persistono nelle sedute che seguono il traing va sospeso . Possono anche verificarsi delle
sensazioni fisiche  e psichiche particolari anche  di una certa entita' , dette " scariche autogene" .Fisicamente  possono localizzarsi su vari organi  e regioni  del corpo sotto forma  di vibrazioni, formicolii , senso di caldo , o di freddo  , difficolta'  nella normale respirazione  ecc.  A livello psicologico si puo'essere presi  da senso di paura  o di gioia   .Si possono avere visioni collegate  al proprio vissuto che procurano angoscia  o serenita'  ecc..  Le scariche autogene  non devono preoccupare , mantenendo la calma  e il rilassamento infatti il piu' delle volte  svaniscono da sole . E' fondamentale impostare la seduta  spiegando  che le sensazioni che potranno emergere sono da accogliere positivamente  , sia quando sono sensazioni piacevoli  come il riso , l'euforia  e i benessere  , sia quando sono dolorose , come il pianto o il momentaneo affiorare  di ansie  , emozioni e ricordi spiacevoli. Tutte le manifestazioni sono espressione  del processo di liberazione  e puo' accadere  che riappaiano , talvolta  , anche  dolori fisici  di traumi  dimenticati.  Se una persona  prova  dolore  in corrispondenza  di una vecchia ferita  , cio' significa che il prana  , l' energia  , e' al lavoro proprio per guarire  le tracce  del trauma rimaste a livello energetico anche quando la parte fisica sembra perfettamente guarita .Puo' accadere  , a chi soffre  di emicrania  , di avvertire  unariacutizzazione  di questi sintomi nelle prime fasi della respirazione 
, per poi sperimentare  la scomparsa  e scoprire  in seguito , come  e ' accaduto a molte persone  , che l' emicrania  , dopo quella seduta, se n' e' andata per sempre . Con questa metodologia  possono momentaneamente emergere  anche le  emozioni associate alla paura , che perdono poi  poi ogni valenza  fobica  nella vita  rele

 CAV. O.M.R.I. DR ANTONINO AURILIO
 MEDICO...ODONTOIATRA ..olistico...
SPECIALISTA IN CHIRURGIA  E IN IGIENE E MEDICINA PREVENTIVA ......CORSO QUADRIENNALE IN OMEOPATIA OMOTOSSICOLOGIA E DISCIPLINE INTEGRATE ...