Disturbo del riposo notturno che puo'  riguardare sia  la quantita' che la qualita' del sonno. Le ore  di  sonno necessarie variano tra le 6 e le 8. I principali tipi  di insonnia,che possono anche presentarsi nello stesso periodo,sono :1) difficolta' di addormentamento; 2) risvegli notturni frequenti ma brevi, 3) uno o piu' risvegli prolungati; 4) risveglio mattutino precoce. Ognuno  di questi tipi puo' essere transitorio, a breve termine, oppure cronico. Le cause sono soprattutto psicologiche, ma non vanno trascurate i casi dovuti a  patologie organiche, per  esempio ipertiroidismo e disturbi digestivi. PER  LA medicina  psicosomatica  vuol  dire  che la  coscienza diurna  non cede alla notte, perche'  si vuole prolungare la  giornata per avere ancora possibilita' di esprimersi o  non si e' vissuto pienamente   e  si sono fatte  molte cose  in  modo automatico o  le   si  sono fatte  quasi tutte per  gli altri. Recenti studi hanno  appurato che l'insonnia puo' contribuire a predisporre alle  malattie  cardiocircolatorie, facilitare l'aumento  di peso predisponendo anche a patologie metaboliche  rendendo anche piu' labile  la  memoria. Per  finire  e' importante  dormire  bene  e  nella giusta  quantita' ,intervenendo  con presidi medici(farmaci convenzionali, omeopatici, fitoterapici, igiene di vita ecc.) dopo  adeguata diagnostica  differenziale del  medico  escludendo patologie  organiche che  andranno curate secondo  l'eziologia .LA medicina  naturale suggerisce in questi casi l'impiego di erbe come passiflora,tiglio, escolzia, ma  anche integratori alimentari come  melatonina e  vitamine del  gruppo b. Per  le  modalita'  di assunzione ci si  deve  rivolgere sempre   al  medico  con  adeguata competenza ed  esperienza, poiche'  anche la  fitoterapia puo' avere  delle  controindicazioni , degli effetti  collaterali e in  alcuni casi interazione  con  altri  farmaci con conseguenze anche anche  gravi.
 

10-07-08

Cav. Dr.  ANTONINO  AURILIO
MEDICO  SPECIALISTA IN IGIENE E MEDICINA PREVENTIVA LEGITTIMATO IN  PSICOTERAPIA

ESPERTO IN OMEOPATIA OMOTOSSICOLOGIA E  DISCIPLINE  INTEGRATE