Psicologia del cambiamento: LA FELICITA' - prima parte

Le ultime recenti ricerche hanno dimostrato che per essere felici il segreto e' accontentarsi il piu' possibile  di quello che si ha, senza credere che soltanto la ricchezze possa darci  una maggiore  gioia di vivere.
Secondo i sondaggi  e  le ricerche   di numerosi sociologi, quello che  soprattutto conta per raggiungere la felicita' interiore  e' chiarire  a se  stessi che cosa  ci rende davvero felici e poi provare
a metterlo in pratica. Bis, insomma , rispettare  le  proprie aspirazioni personali .Le persone, per essere felici, devono imparare  a migliorare  i propri contatti umani e sociali. E' importante avere  un buon rapporto con il partner  e  una cerchia di  amici fidati. E' utile  fare  parte di club, di associazioni, o di comunita' religiose  , fare volontariato e dedicarsi a chi e' meno fortunato e dunque meno felice ; avere tempo libero da dedicare  a se stessi , essere ottimisti  e non vedere soltanto i lati negativi e tristi della vita; inoltre  e' importante  non fingere  ma mostrarsi agli altri  come si e' realmente: essere  sinceri contribuisce  molto a essere maggiormente soddisfatti della propria esistenza  e dunque godere . Al contrario , essere  piu' o meno belli o piu'  o meno istruiti influisce  poco . Il danaro  non dqa' la felicita' , spesso e' molto  piu' importante la liberta' di vivere  in pace  e di stare  con chi si ama.

  Cav. O.M.R.I. DR ANTONINO AURILIO
MEDICO ODONTOIATRA SPECIALISTA IN CHIRURGIA SPECIALISTA IN IGIENE E MEDICINA PREVENTIVA PSICOTERAPEUTA  ESPERTO IN PNL LEADERSCHIP COACH LAIFE  PSICOTERAPIA STRATEGICA BREVE LOGOTERAPIA E ANALISI ESISTENZIALE ...CTU
MEDICO LEGALE CIVILE E PERITO  PENALE  TRIBUNALE S. MARIA C. V.  C.F CRIMINOLOGIA CLINICA E- FORENSE..dottore magistrale in giurisprudenza